КУЛІНАРІЯ: Овочевий фреш

 

Фреш - швидкий та легкий спосіб отримати заряд вітамінів та поживних речовин, які так необхідні нашому організму восени. Співвідношення користі від напою до часу приготування 100/1.

 

 

 

Спосіб приготування:

 

1. Томати і перець миємо та ретельно очищаємо від насіння.

 

2. Стебла селери  звільняємо від плівки.

 

3. Петрушку і листя буряка промиваємо під струменем холодної води.

 

4. Всі інгредієнти подрібнюємо в блендері, або можна скористатись соковижималкою.

 

5. Додаємо сіль.

 

6. За бажанням в фреш можна додати небагато води.

 

 

 

Додайте ще трішки моркви та подрібненої пророщеної пшениці, і – вуаля!

Вітамінний шейк, що зміцнить Ваш імунітет, готовий!

 

 

СМАЧНОГО!